BEROENDE
MEDBEROENDE
När går vanor, ovanor och beteenden över till flykt och självmedicinering och när blir ett bruk ett missbruk?
Har du någon i din närhet som du oroar dig för i dessa frågor,
eller har du funderingar över dina egna val som
skapar negativa konsekvenser i ditt liv?
Jag har lång erfarenhet av beroende- och medberoendefrågor.
"DET FINNS INGA DÅLIGA MÄNNISKOR -
DET FINNS BARA MÄNNISKOR I DÅLIGA TILLSTÅND"
TRAUMA ELLER
DYSFUNKTIONELL ANPASSNING
Trauma är ett laddat ord. Det behöver inte vara katastrofer eller övergrepp som drabbat oss. Det kan även vara långa pågående tillstånd som vi tvingas in i.
Vi är alla formade av vår uppväxt. Pågick det något i din familj som du måste anpassa dig till? Som gjorde att du var tvungen att överge dig själv, uppgradera dig själv, uppfinna en ny roll åt dig? D v s i praktiken uppleva att inte duga som du är.
Det går att läka de gamla såren.
Jag heter Boine Josefsson och är utbildad addiktolog och gestaltterapeut.
OM MIG
Jag tror på äkta möten, där vi inte behöver upprätthålla någon fasad,
och där hjärtat får gå före egot.
Jag tror att kroppen ibland är sannare än intellektet.
Jag tror att vi kan lita på vår inre röst,
bara den får utrymme att höras,
och om vi ger oss tid att lyssna.
LEDARSKAP
RELATIONER
Hur har du det i dina närmaste relationer?
För att leda andra och vara delaktiga i relationer, måste jag kunna leda mig själv, ansvara för mig själv, svara an på mina behov och kunna sätta sunda gränser.
Först när jag är sann med mig mot själv, kan jag vara mig själv med andra.
Hur har du det i relationen till dig själv?
Vi har alla oförrätter som vi bär på. Ibland väldigt relevanta,
men ofta mer som gamla kläder. De passar bra,
och jag har vant mig vid dem.
Det finns en stor befrielse i att komma till acceptans,
och kanske ända till förlåtelse.
Att förlåta andra, men framförallt förlåta oss själva
skapar utrymme inom oss för att ta in annat.
Att släppa det gamla och att gå vidare mot något nytt.
FÖRLÅTELSE
"FORGIVENESS IS THE SIGN OF STRENGTH"
Dalai Lama